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TRAUMATÓLOGO N MÁLAGA PARA EL HOMBRO DOLOROSO

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TRAUMATÓLOGO N MÁLAGA PARA EL HOMBRO DOLOROSO

Traumatología Deportiva

2020-04-16 12:11:20

Buenos dias mi consulta es que desde enero empece a sentir dolor en el hombro fui al medico me mandron antiflamatorios durante 10 dias y eso no fue a mejor el 8 de marzo eso dolia mas y fui al hospital alli me hicieron rx y dianosticaron sd subacronial me dieron tratamiento y a dia de hoy tengo el mismo o mas dolor a dias que puedo hacer? Gracias saludo.

Hola, soy el Dr. Pascual, gracias por utilizar nuestro consultorio.

La causa más frecuente de dolor de hombro suele ser el síndrome subacromial que es una disminución del espacio entre el acromion y la cabeza humeral por lo que al elevar el brazo el manguito rotador y la bursa subacromial se van irritando.

En la radiografía que le hicieron seguramente se apreciará esa disminución del espacio y puede incluso que alguna calcificación o deterioro en la articulación acromioclavicular. Pero hace falta una ecografía o RMN para valorar las partes blandas y hacer un diagnóstico más preciso (ver si hay bursitis, qué tendones están afectados y grado de lesión) y realizar un tratamiento más específico.

Ahora mismo en casa si tiene mucho dolor es mejor tomar durante 7-10 días medicación antinflamatoria y analgésica e incluso usar cabestrillo para relajar el hombro y posteriormente realizar ejercicios para trabajar el hombro.

Sería bueno que pudiera tener una goma elástica o mancuerna para poder realizarlos y poder visualizarlos en alguna página de internet si tiene dudas:

-ejercicios pendulares de Codman realizando un círculo cada vez más amplio y en los dos sentidos.

-elevación de brazo mediante escalera de dedos contra una pared

-elevación de brazo usando un  palo o barra (incluso la escoba)

-rotaciones internas y externas con goma anudada al pomo de una puerta

-elevaciones anteriores y laterales con la goma hasta los 90º

-ejercicios de cintura escapular tirando de los dos extremos de la goma

-flexiones de pared estando de pie algo inclinado

-estirar la goma echando los hombros hacia atrás, etc

Tras los ejercicios es conveniente aplicar 10 minutos de frío en el hombro.

En cuanto acabe el confinamiento lo ideal sería que acudiera a nuestro centro u otro que le venga bien y hacer un diagnóstico y tratamiento más preciso ya que las opciones son variadas.

Espero que se mejore, un saludo.

Dr. Ignacio Pascual

Traumatología

CAMDE

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