Trucos para prevenir la sobrecarga muscular
¿Has sentido dolor y pesadez en los músculos con la practica de ejercicios? En CAMDE te resolvemos tus dudas y explicamos, a qué se debe y cómo prevenir la sobrecarga muscular. Qué es la sobrecarga muscular Cuando realizamos ejercicios en forma de repeticiones prolongadas, se puede producir una sobreexcitación del músculo. Una sobrecarga muscular es […]