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Conoce el secreto para prevenir el tirón muscular

By |2019-09-06T07:57:59+00:00septiembre 6th, 2019|lesiones musculares|

Si eres una persona deportista o físicamente activa seguro que has experimentado en algún momento el desagradable tirón muscular. Es una lesión muy frecuente que no debemos pasar por alto, ya que podría implicar una lesión muscular más grave de las fibras musculares. Desde CAMDE te contamos todo lo que [...]

Cómo prevenir los calambres musculares

By |2019-07-24T11:10:29+00:00junio 19th, 2019|lesiones musculares|

¡Ayyy! Una expresión que seguro más de uno hemos podido sentir repentinamente. Cuando sufrimos calambres musculares lo que menos nos importa es conocer la causa y el por qué de su aparición, solo queremos saber como aliviar y prevenir. En este artículo te damos la clave. Calambres musculares Los calambres [...]

Cómo prevenir el dolor de ciática

By |2019-03-07T09:37:23+00:00diciembre 9th, 2018|lesiones musculares|

Sabías que una de las bajas laborales más comunes es debida a la ciática. Muchas personas sufren esta dolencia que se concentra en la columna vertebral y esta formada por multitud de terminaciones nerviosa. Sus síntomas son muy molestos y en algunos casos, interviene en el desarrollo de las actividades [...]

Microrotura muscular: ¿Qué hacer?

By |2018-11-03T13:02:29+00:00noviembre 3rd, 2018|lesiones musculares|

¿Te gusta hacer deporte? Entonces, te interesa leer nuestro artículo sobre microrotura muscular. Como deportista sabrás que este tipo de lesión es muy común en deportes como el fútbol, balonmano o el running. Ahora te contamos qué causa las microroturas musculares, cómo podemos prevenirla, y los tratamientos traumatológicos más recomendados. [...]

Trucos para prevenir la sobrecarga muscular

By |2018-07-30T10:44:01+00:00julio 12th, 2018|lesiones musculares|

¿Has sentido dolor y pesadez en los músculos con la practica de ejercicios? En CAMDE te resolvemos tus dudas y explicamos, a qué se debe y cómo prevenir la sobrecarga muscular. Qué es la sobrecarga muscular Cuando realizamos ejercicios en forma de repeticiones prolongadas, se puede producir una sobreexcitación del [...]

Las lesiones de hombro más comunes

By |2018-07-30T10:44:01+00:00junio 29th, 2018|lesiones musculares|

Si sientes dolor en el hombro y no sabes a qué podría deberse, sigue leyendo este artículo nosotros te  ayudaremos a descubrir las lesiones de hombro más comunes y  las causas. Lo que conocemos como hombro es un conjunto de varias articulaciones que se combinan con tendones y músculos para [...]

Cómo prevenir y curar una contractura muscular

By |2018-07-30T10:44:01+00:00junio 21st, 2018|lesiones musculares|

¿Has observado algún tipo de abultamiento y dolor en algún músculo con el ejercicio o después de realizarlo? Pues bien, si sigues leyendo puede que desde clínica CAMDE, con este artículo, te ayudemos a aliviarlo y/o evitarlo. Antes de nada, vamos a descubrir qué es una contractura muscular. Tal y [...]