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«El obligado aplazamiento de los Juegos de Tokio» en el Diario Sur

Por |2020-03-24T08:07:03+01:00marzo 24th, 2020|Medios de comunicación|

El doctor Vicente de la Varga da su opinión como experto en medicina deportiva sobre si deben disputarse o no los Juegos Olímpicos. Podéis ver el artículo original en Diario Sur. "Ante la imparable e incierta progresión mundial del coronavirus, todos los que de una forma u otra trabajamos en [...]

Conoce los tres factores de riesgo de la tendinitis crónica

Por |2020-03-24T09:13:25+01:00marzo 23rd, 2020|Tendinitis|

 ¿Qué es la tendinitis crónica? El tendón es el encargado de conectar el músculo con el hueso, cuando la zona se inflama recibe el nombre de tendinitis. Es una lesión que causa dolor y sensibilidad, sin llegar a considerarse una afección grave, pero puede ser muy limitante y afectar a nuestro [...]

¿Quieres saber cuánto tarda un esguince o entorsis de tobillo en curar?

Por |2020-03-09T15:46:20+01:00marzo 9th, 2020|lesiones deportivas|

Un esguince de tobillo o entorsis es una de las lesiones más frecuentes en personas activas. En este artículo vamos a conocer qué es una entorsis de tobillo, la clasificación y el tratamiento para un esguince de tobillo. ¿Qué es un esguince o entorsis de tobillo? Los mecanismos de acción [...]

7 reglas para prevenir los nudos en la espalda

Por |2020-03-03T11:42:05+01:00marzo 2nd, 2020|lesiones de espalda, Sin categoría|

¿Qué son los nudos en la espalda?  Oímos hablar a muchas personas de los nudos en la espalda y no son otra cosa que contracturas musculares. La mayoría de nosotros, en algún momento, hemos experimentado estos bultos dolorosos. Aunque molestos, no suelen ser graves.   Una contractura muscular es una contracción exagerada, continua [...]

Conoce las causas de la temida lesión de isquiotibiales

Por |2020-02-24T16:56:17+01:00febrero 24th, 2020|lesiones musculares|

Una lesión de isquiotibiales es la tensión o estiramiento ejercida de uno de los tres músculos, que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo. Las personas más propensas a sufrir este tipo de lesión son los atletas que practican deportes como fútbol, baloncesto, fútbol americano, tenis o cualquier actividad, que [...]

Mucho más que unas vendas de colores: tipos y beneficios

Por |2020-02-17T13:45:10+01:00febrero 17th, 2020|Fisioterapia|

Las vendas de colores, conocidas técnicamente como kinesiotape o vendaje neuromuscular, se han hecho muy populares, captando la atención de todo el público que seguíamos a los grandes deportistas de élite. No dejes de leer este artículo, para conocer qué son las vendas de colores, el funcionamiento y los beneficios de las vendas [...]

Cómo aliviar la tendinitis: cuidados preventivos

Por |2020-02-10T16:02:45+01:00febrero 10th, 2020|Tendinitis|

¿Qué es una tendinitis y cómo aliviar la tendinitis? Una tendinitis es la inflamación de un tendón. Cuando las cuerdas fibrosas que unen el músculo al hueso se irritan provocan una sensación dolorosa fuera de la articulación. Los tendones más vulnerables a sufrir una tendinitis suelen ser los tendones de [...]

¿Cuándo aplicar frío o calor en una lesión? ¿qué hago?

Por |2020-02-03T08:58:06+01:00febrero 3rd, 2020|Fisioterapia|

Todos hemos tenido dudas acerca de qué hacer al lesionarnos o sentir dolor; ¿cuándo aplicar frío o calor? Cuando consultamos con nuestro círculo, obtenemos diferentes recomendaciones; unas personas nos dirán que nos pongamos calor y de pronto otras nos aconsejan poner frío, o viceversa. Pero cuándo usamos frío o calor en una [...]

Entrevista en Canal Sur del doctor Vicente de la Varga

Por |2020-02-10T15:28:29+01:00enero 27th, 2020|Medios de comunicación|

El doctor Vicente de la Varga participó en el programa de Canal Sur "Vaya Mañana" en la sección "El Médico Responde" para resolver las dudas de los telespectadores. Os dejamos con el vídeo para que podáis verlo al completo: