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Consejos para prevenir problemas de movilidad del pie plano

By | 2019-01-18T12:39:08+00:00 enero 18th, 2019|lesiones articulares|

Decimos que una persona tiene pie plano cuando el arco de la parte interna del pie se encuentra aplanado. Cunado la persona se encuentra de pie, la planta del pie entera toca el suelo. ¿Qué es tener el pie plano? Tener el pie plano es una afección más común de [...]

Así será la evolución de la lesión de Kroos: hasta 6 semanas

By | 2019-01-14T12:23:14+00:00 enero 14th, 2019|Sin categoría|

En esta entrada del blog, os dejamos con la entrevista que le realizaron al doctor Vicente de la Varga en el diario AS sobre cómo será la evolución de la lesión de Kroos. "La lesión de Toni Kroos trastoca no sólo al Real Madrid, sino la posible evolución del equipo en lo que [...]

Peligros de correr una maratón

By | 2019-01-14T09:12:23+00:00 enero 11th, 2019|lesiones deportivas|

La mayoría hemos caído en la feliz idea de reunir todos los deseos frustrados de final de año y cargarlos en la mochila del nuevo año convirtiéndolos en nuestros propósitos a alcanzar. Quizás, entre todos ellos, nos encontramos con el deseo de correr una maratón, si es así, te aconsejamos [...]

Huesos frágiles con osteoporosis

By | 2019-01-14T12:07:15+00:00 enero 4th, 2019|lesiones oseas|

La osteoporosis es una enfermedad esquelética producida por una disminución de la densidad de masa ósea. Debido a la reducción ósea los huesos se vuelven más porosos, aumentan el número y el tamaño de las cavidades o celdillas, y son más frágiles. Cuando nuestros huesos se encuentran enfermos cualquier golpe puede romperlos o [...]

¿Qué sabemos sobre la alimentación deportiva?

By | 2019-01-03T13:15:46+00:00 diciembre 28th, 2018|lesiones deportivas|

Tener una alimentación deportiva adecuada es vital para mantener el mejor rendimiento. Hablar de "alimentación" y "deporte" no es solo pensar en comer saludable para evitar la fatiga o el agotamiento ante cualquier esfuerzo físico. La alimentación deportiva es mucho más, es la clave para alcanzar los objetivos propuestos por [...]

Periostitis: la lesión más temida de los corredores

By | 2018-12-21T11:38:32+00:00 diciembre 21st, 2018|lesiones deportivas|

¿Has sufrido esta incómoda lesión? No te despidas de tus zapatillas, sigue nuestros consejos y podrás curar y prevenir la periostitis. Qué la periostitis Tal y como su nombre indica es una irritación e inflamación del periostio de la tibia, que es la membrana que recubre el hueso de la pierna, [...]

Cómo prevenir el dolor de ciática

By | 2018-12-09T21:15:22+00:00 diciembre 9th, 2018|lesiones musculares|

Sabías que una de las bajas laborales más comunes es debida a la ciática. Muchas personas sufren esta dolencia que se concentra en la columna vertebral y esta formada por multitud de terminaciones nerviosa. Sus síntomas son muy molestos y en algunos casos, interviene en el desarrollo de las actividades [...]

Consejos para prevenir el dolor de hombro

By | 2018-12-03T09:16:46+00:00 diciembre 3rd, 2018|lesiones deportivas, Tendinitis|

El hombro es una de las articulaciones que se luxa con más frecuencia, sobre todo en personas jóvenes y que practican deporte. Las lesiones de hombro suelen ocurrir como secuela de una inestabilidad residual o múltiples episodios de luxación. El dolor de hombro puede deberse a la articulación o estar [...]

Ligamento cruzado en mujeres

By | 2018-11-23T09:51:42+00:00 noviembre 23rd, 2018|lesiones de rodilla|

¿Sabías que las lesiones de ligamento cruzado anterior (LCA) son una de las lesiones más frecuentes en mujeres que practican deporte? Las mujeres que realizan deportes de contacto tienen, entre 2 y 8 veces más roturas de LCA que los hombres que practican los mismos deportes. Se relaciona con deportes [...]

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