Recuperación tras el ejercicio intenso
Recuperación tras el ejercicio intenso: clave para el rendimiento y la prevención de lesiones Recuperación tras el ejercicio intenso: un pilar fundamental del entrenamiento La recuperación tras el ejercicio intenso es uno de los aspectos más importantes —y a menudo más olvidados— dentro de la planificación deportiva. Muchos deportistas centran toda su atención en el […]
Importancia del calentamiento deportivo
Importancia del calentamiento deportivo: clave para el rendimiento y la prevención de lesiones Importancia del calentamiento deportivo en la práctica física La importancia del calentamiento deportivo es un aspecto fundamental que todavía hoy muchos deportistas, tanto amateurs como profesionales, tienden a infravalorar. Antes de cualquier actividad física, el organismo necesita una preparación progresiva que permita […]
Rotura de ligamentos en el deporte
Rotura de ligamentos en el deporte: diagnóstico y tratamiento desde la traumatología deportiva La rotura de ligamentos en el deporte es una de las lesiones más graves del aparato locomotor. Puede comprometer seriamente la estabilidad articular y condicionar la continuidad en la práctica deportiva, especialmente en deportistas jóvenes o de alto nivel. Desde la traumatología […]
Dolor de rodilla en corredores
Dolor de rodilla en corredores: causas, diagnóstico y tratamiento desde la traumatología deportiva El dolor de rodilla en corredores es uno de los motivos de consulta más frecuentes en traumatología deportiva. Afecta tanto a runners aficionados como a deportistas experimentados y, aunque muchas veces se normaliza como parte del entrenamiento, lo cierto es que suele […]
Lesiones deportivas comunes
Lesiones deportivas comunes: causas, prevención y tratamiento eficaz Descubre las lesiones deportivas más comunes, cómo prevenirlas y los tratamientos más eficaces para una recuperación completa y segura. Lesiones deportivas comunes: causas, prevención y tratamiento eficaz El deporte es sinónimo de salud, pero también implica riesgo de lesiones. Las lesiones deportivas comunes pueden afectar tanto a […]
fascitis plantar
Tratamiento efectivo de la fascitis plantar: qué hacer y cuándo acudir al médico Descubre cómo abordar el tratamiento de la fascitis plantar de forma integral: causas, medidas conservadoras, cuándo recurrir al especialista y cómo prevenir recidivas. Ideal para deportistas y personas activas que buscan recuperar su pie y retomar su práctica con seguridad. Introducción La […]
Pubalgia deportiva: cómo detectarla, tratarla y volver al deporte sin dolor
¿Qué es la pubalgia deportiva? La pubalgia es una lesión que afecta la región del pubis y la ingle, generando un dolor crónico o progresivo que empeora con el esfuerzo físico, especialmente en movimientos de rotación, aceleración o frenado. No se trata de una única patología, sino de un conjunto de alteraciones musculotendinosas y articulares […]
¿Traumatología o Reumatología? Entiende sus diferencias y cuándo acudir a cada especialista
¿Traumatología o Reumatología? Entiende sus diferencias y cuándo acudir a cada especialista. ¿Cuál es la diferencia entre traumatología y reumatología? Tanto la traumatología como la reumatología se centran en el tratamiento de patologías del aparato locomotor: huesos, articulaciones, músculos y tendones. Sin embargo, el enfoque, el tipo de pacientes y los tratamientos varían significativamente. En […]
Artrosis precoz de cadera en deportistas: causas, síntomas y tratamientos efectivos
Artrosis precoz de cadera en deportistas: un enemigo silencioso del alto rendimiento La artrosis precoz de cadera es una patología cada vez más diagnosticada en deportistas de alto nivel y aficionados exigentes. A diferencia del patrón habitual que aparece con la edad, en estos casos la degeneración articular puede iniciarse antes de los 40 años, […]
lesiones de cadera en ciclistas
Lesiones de cadera en ciclistas: causas, prevención y tratamiento La cadera es una de las articulaciones más exigidas en el ciclismo, ya sea de carretera, montaña o pista. Su papel en la generación de potencia, la estabilidad del tronco y la transmisión del movimiento hace que cualquier disfunción o sobrecarga en esta zona pueda derivar […]