Dolor al levantar el brazo lateralmente
Dolor al levantar el brazo lateralmente: causas, diagnóstico y tratamiento Levantar el brazo hacia un lado es un movimiento que realizamos a diario casi sin darnos cuenta: al vestirnos, peinarnos, alcanzar un objeto de un estante o practicar deporte. Sin embargo, cuando aparece dolor al levantar el brazo lateralmente, estas acciones cotidianas pueden convertirse en […]
Síndrome del túnel carpiano
Síndrome del túnel carpiano: síntomas, causas y tratamiento El síndrome del túnel carpiano es una de las neuropatías por compresión más frecuentes y una causa habitual de consulta en traumatología. Se produce cuando el nervio mediano, que atraviesa la muñeca por un estrecho canal denominado túnel carpiano, queda comprimido. Esta situación provoca molestias que pueden […]
Cómo evitar el sobreentrenamiento: señales de alarma, consecuencias y claves para entrenar de forma segura Cada vez más personas practican deporte de manera habitual buscando mejorar su salud, rendimiento físico o bienestar mental. Sin embargo, existe un error muy frecuente entre deportistas amateurs y profesionales: pensar que entrenar más siempre significa obtener mejores resultados. En […]
Dolor de cadera al correr
Dolor de cadera al correr: causas más frecuentes, síntomas y cómo tratarlo correctamente El running se ha convertido en uno de los deportes más practicados por personas de todas las edades. Sin embargo, junto a sus beneficios cardiovasculares y físicos, también pueden aparecer molestias derivadas de la sobrecarga repetitiva. Una de las más habituales es […]
Qué hacer si me duele la rodilla
Qué hacer si me duele la rodilla: causas, síntomas y cuándo preocuparse El dolor de rodilla es una de las molestias más frecuentes tanto en deportistas como en personas sedentarias. Si alguna vez te has preguntado “qué hacer si me duele la rodilla”, es importante saber que no todos los dolores son iguales ni tienen […]
Traumatología Deportiva
Traumatología deportiva: clave para prevenir y tratar lesiones en deportistas La traumatología deportiva se ha convertido en una especialidad fundamental dentro de la medicina moderna, especialmente en un contexto donde cada vez más personas practican actividad física de forma regular. Desde deportistas de élite hasta aficionados, todos están expuestos a lesiones que pueden afectar su […]
Lesiones más frecuentes en jugadores de pádel: causas, prevención y tratamiento
El pádel se ha convertido en uno de los deportes más practicados en España durante los últimos años. Su carácter social, la facilidad para empezar a jugar y la intensidad de los partidos han hecho que cada vez más personas se animen a practicarlo con regularidad. Sin embargo, como ocurre con cualquier actividad deportiva, su […]
Pubalgia en deportistas: causas, síntomas y tratamiento para volver al deporte
La pubalgia en deportistas es una de las lesiones más frecuentes en disciplinas que implican cambios de dirección, aceleraciones y movimientos repetitivos de la cadera. Deportes como el fútbol, el pádel, el atletismo o el hockey presentan una alta incidencia de esta patología. Se trata de una lesión que afecta a la región del pubis […]
lesión menisco rehabilitación
Lesión de menisco y rehabilitación: el abordaje médico clave para una recuperación completa La lesión de menisco es una de las patologías más frecuentes en deportistas y en personas físicamente activas. Su correcta rehabilitación es fundamental para recuperar la funcionalidad de la rodilla, evitar secuelas a largo plazo y permitir una vuelta segura al deporte […]
Rendimiento deportivo y prevención
Rendimiento deportivo y prevención: el enfoque médico que protege la salud y maximiza el potencial del deportista El rendimiento deportivo y prevención constituyen dos pilares inseparables dentro de la medicina deportiva moderna. Tradicionalmente, el objetivo principal de muchos deportistas ha sido mejorar marcas, aumentar la fuerza o incrementar la resistencia. Sin embargo, este enfoque aislado […]